Fiskartorpet GP

I förra veckan var det dags att göra debut på landsvägssidan. Det var första deltävlingen i Stockholms landsvägscup, Fiskartorpet GP. Kul att testa något nytt, att köra runt runt fort och spurta mot slutet är ju något vi brukar göra runt Djurgården på söndagsmorgnar med Cykloteket-gänget men att göra det som tävlingsform är för mig nytt. Min kompis Martin Fuentes skulle köra och jag blev under dagen sugen på att hänga med och bestämde mig under eftermiddagen för att ställa upp och efteranmälde mig på plats till herrar B. Kom dit väldigt tidigt för att vara tidig med anmälan så jag rullade iväg ett uppvärmningsvarv runt Brunnsviken. När jag kom tillbaks var Martin på plats för att hämta ut sin nummerlapp och vi rullade gemensamt iväg för att värma upp lite till. När vi kom tillbaks till startområdet så stod redan alla redo i startfållan så det va bara att skynda sig in och sticka iväg. Vi startade längst bak i klungan men jobbade oss uppåt efter något varv. Banan var 1,7km lång med 3 rejält skarpa kurvor och något dålig asfalt vid varvningen, vi skulle köra 40min + 2 varv. Klungan rullade på bra i ca 40km/h och vi låg båda med i klungan, Martin något längre fram än mig. Det va svårt att trycka sig framåt då vi va 65 pers och de allra flesta orkade hänga med klungan, några enstaka blev avhängda och varvade. Det blev mycket kurvtagning och ingångdrag för att få upp farten igen vilket påminner lite om MTB-åkningen jag är van vid.

Foto: Kajsa Eneroth

När jag räknade till att det borde återstå 3 varv så kände jag att nu måste jag börja avancera om jag ska ta någon placering. Lyckades i backen vid varvningen att ta mig upp en bit i fältet och när sedan fältet bromsade in mot första 90 graders kurvan på varvet plockade jag några till. Ut på nästa sista varvet plockade jag några placeringar till och ut på sista varvet låg jag på 3.e hjul i klungan. Tänkte att det va bra att ligga långt fram med tanke på sista kurvan in mot mål som svänger mer än 90 grader. Det drogs upp mot spurt och jag tryckte på vad jag hade och kom 4.a i klungans spurt, det jag inte riktigt hade koll på var ett ett gäng på 3 cyklister gått loss tidigt under loppet och trampat in som 1.a-3.a ca 30 sek före oss. Så det blev en 7.e plats totalt men otroligt nöjd med resultatet på min första landsvägstävling, var rädd att jag inte ens skulle orka hänga med klungan. Martin fanns också med i klungan ända in i mål och kom in på en fin 23.e plats.

Foto: Kajsa Eneroth

Kul att tävla lite även på landsväg, nu fick jag lite blodad tand för att köra fler deltävlingar i cupen.

Lidingö MTB 2018

Då var det ny tävlingssäsong och ny klubb, till detta år har jag och några kompisar gått ihop och startat en egen klubb under namnet Söder DeLuxe CK. Kul att starta egen klubb och designa kläder osv. Klubben består för närvarande av 6 starka cyklister inom både MTB och landsväg men är såklart öppen för alla som vill bli medlemmar. Vi har haft turen att få sponsring via Wäsby Optik som precis som det låter är en optiker i Upplands Väsby som kan allt om både sportglasögon och slipade glasögon. Vi har även ett samarbete med Out Vitro som är ett företag som bedriver träningsrådgivning och tester på distans för att göra allt så smidigt som möjligt för idrottarna.

I lördags var det så dags för årets första tävling i mountainbike, Lidingö MTB som alltis är lite extra kul och något jag ser fram emot extra mycket då det är min hemmabana där många av träningstimmarna läggs ner. På startlinjen stod jag (Jonathan) och min klubbkompis Thomas Neumann (Tysken) som skulle köra loppet för första gången och därmed startade lite längre bak.

Foto: Lovisa Hammarbäck

Vi möttes nere vid startområdet vid Lidingövallen och lämnade över flaskor med sportdryck för langning till min kära sambo som är så snäll och alltid hjälper till under mina tävlingar.
Sedan var vi ganska snabba på att ta plats i startfållorna för att få bra utgångspunkter, jag startade i 1B och hamnade längst fram i fållan så jag hade riktigt bra läge.
12.02 gick startskottet och vi gasade iväg, det va första gången som jag kände att jag hade en bra position från start och inte behövde gå på rött från start och plocka placeringar utan jag kunde glida med i klungans tempo bakom masterbilen till den släpper oss uppför en skarp vänsterkurva och allt startar på riktigt.
Jag gled med bra i tåget och plockade några placeringar på de första alsfaltspartierna innan det bär av in på löparspåret. I första branta backen med lite rötter och stenar blev det stopp och folk tvingades klicka ur och börja springa upp.
Jag hängde på en liten klunga med någon TCM-åkare, en kille från ormsalva och en från CRT.

Foto: cykelkanalen.se

Låg med där men kände att det gick lite långsamt så i abborrbacken lyckades jag och TCM-åkaren komma loss och jag jagade ikapp klungan framför oss där vi hade Stefan Dahl (gammal klubbkamrat från CRT tiden) och Henrik Mård från CK Valhall med fler. Jag la mig bak i klungan och hakade på, det blev lite växelkörning fram till dess att vi skulle korsa lilla Lidingöbron och tvingades stanna för tåget som skulle passera.  Efter ett kort stopp var vi på väg igen och jag tror inte att någon bakom oss kom ikapp. Klungan trampade på bra och det kändes riktigt bra att få lite draghjälp och hänga med i ett bra tempo. In mot Larsberg och första langningen fick en ny flaska sportdryck vilket va välbehövligt i sommarvärmen. Höll en kort stund på att tappa klungan genom ett grusigt parti där jag missbedömde någon kurva strax innan Dalénum men jag lyckades ta mig ikapp in på rulle.
Vi kom in mot banans andra ”tekniska” parti vid Kottlasjön och klungan verkade hålla ihop bra men någonstans här måste Henrik Mård och TCM cyklisten ha dragit ifrån framåt. Jag hängde på klungan och vi kom in mot Vallen igen för andra lagning och ut mot andra loopen. Klungan höll ihop bra ända fram till sista passeringen runt Bosön, i den branta grusbacken sprack fältet upp, en cyklist tog sig loss och sprätte iväg ut på det tekniska partiet. Strax därefter jagade Stefan Dahl och 2 andra cylister. Själv blev jag lite blockerad på det tekniska partiet men tryckte mig förbi så fort vi kom ut igen och jag tog upp jakten på Stefan Dahl och company, kom ikapp och tog sedan upp jakten på cyklisten framför som tagit sig loss. Vi kom ikapp honom inne i Grönstaskogen och det blev lite mycket rävspel där ingen ville sätta upp tempot med bara 4 km kvar till mål. Jag fick offra mig och ta en liten förning innan jag tvingade fram någon utav dom andra cyklisterna. Sista kilometern in mot mål var det återigen ingen som ville dra så jag satte lite fart genom de skarpa kurvorna ute på Grönsta-ängen men jag tror dock att alla verkade hänga på och med några hundra meter kvar till målet inne på löparbanan på Vallen satta Stefan Dahl fart och fick med sig ett gäng på rulle, Gjorde vad jag kunde för att svara och hängde på bra och kom närmre och närmre men han inte passera Stefan innan mållinjen utan gick in som 22.a i herrar elit på tiden 2:11:14.
Tysken som inte hade haft världens bästa uppladning med sjukdom och resor kom ändå in på förvånansvärt bra 2:26.

Foto: Lovisa Hammarbäck

Otroligt nöjd med både tiden och placeringen det va en rejäl finslipning från förra året.
Dock hade jag känning av ont i halsen på morgonen innan start och det fick jag betala för, nu är jag rejält förkyld. Men det är bara att hoppas på snabb tillfriskning så att träningen inför Lida Loop kan börja.

Fullständiga resultat från Lidingö MTB
http://www.lidingoloppet.se/sv/site/mtb/resultat/resultat-2018/#.WvAq7YiFOUk

Foto: Lovisa Hammarbäck

Lida loop

I söndags var det dags för 3:e deltävlingen i långloppscupen nämligen lida loop. Banan är 64km lång och består av 3 loopar på dryga 2mil vardera. Mycket stig och en hel del tekniska partier. 

Jag har själv inte kört lida loop förut så det blev premiär i söndags. Jag och Tysken (Thomas Karlsson) testkörde stora delar av banan i tisdags på nationaldagen för att ha lite koll på terrängen. Tysken körde även loppet i söndags. 

På söndag morgon mötte vi Tysken vid starten i Lida för att lämna flaskor och gå igenom vilken som skulle lämnas när och var för att langningshjälpen som bestod av min sambo och mamma skulle ha koll på läget. 

Foto: Lovisa

Sedan var det dags att ställa sig i startfållorna och även om jag trodde vi var tidiga hamnade vi längst bak i våra respektive fållor jag och Tysken.  Jag kom iväg hyfsat bra upp för startbacken, försökte sick-sacka mig förbi så många som möjligt. Fick en bra ytter- till innerkurva genom partier där banan direkt smalnas av efter backen. 

Första loopen som är den mest lättåkta med mycket grusvägar blev till att jaga och köra om folk för att hitta en grupp med ett lagom tempo att ta rygg på. Kanske blev öppningen lite väl hård för jag kände att benen stumnade lite in mot första varvning. 

Foto: happyride.se

Höll på att köra över en vilsen kanin inne på arenan, fick bromsa lite då den va på väg rätt ut i spåret😝. Fick en ny flaska sportdryck och satte fart ut mot det tekniska partierna. Jag tyckte det flöt på bra men blev passerad av en del åkare som var tekniskt bättre än mig. Kände dock att jag kom ikapp så fort det blev grusväg. 

Foto: Pappa

Ut på sista loopen kom jag ikapp en större grupp cyklister och det blev lite stopp när vi skulle ta oss upp för en backe med lite rötter och stenar. Fick snällt trampa lugnt bakom och försöka ta mig förbi där möjlighet gavs. Kände att jag började återfå lite krafter och ökade på lite. Kom ikapp en grupp med en annan Järfälla cyklist som jag la mig bakom en stund för att sedan öka tempot och dra på mer. Jag tror att det var några som hängde på bakom mig och efter en stund började jag se en grupp med Mats Allerstrand från CRT och en Lidingö CK cyklist bland annat. Jagade på och vi kom ikapp tillslut. Hängde på den gruppen fram till sista grusvägen bort mot målområdet då jag ökade på igen och drog ifrån bara för att märka att dom jobbat ikapp lagom tills målbacken. Som tur var hade jag krafter att gå om i backen och gå i mål före gruppen. 

Foto: Lovisa

Kom i mål på 2:35 och en 41:a plats i herrar elit, vilket jag är nöjd med. Tidsmässigt var det ungefär vad jag hade hoppats på. Strax efter mig kom imponerande Tysken i mål på 2:41 på sin första långlopps MTB tävling på många år. Faktumet att han kör hardtail (bara dämpning fram) gör insatsen än bättre. 

Kul att köra, fint väder och rolig bana. Kul att Lovisa, mamma och pappa alla kom och hejade. Kul att Tysken hängde på och körde, samma tid nästa år?😜

Nu väntar en veckas semester med bad och sol och såklart lite träning också. Sen får jag se vilken tävling som blir nästa, vad som passar med jobb och grejer. 

På återseende

/Jonathan

Långa Lugnet

I söndags var det dags att köra långloppscupen i form av Långa lugnet i Falun. Missade cup-premiären i Skövde p.g.a jobb men nu var det dags. Eftersom jag var ute lite sent visade det sig att alla hotell var fullbokade så det blev till att köra upp på morgonen.
Tur att jag har världens snällaste sambo som alltid ställer upp och hjälper mig på mina tävlingar.
Klockan 06:00 satte vi oss i bilen på väg till Falun, starten skulle gå 10:30 så vi hade ganska gott om tid.

Väl framme i Falun blev det till att hämta nummerlapp, värma upp och göra sig redo. Fick snacka med arrangörerna för att seeda upp mig till startled 2 istället för 4 som jag var placerad i från början, eftersom att jag inte kört loppet förra året utan senast var 2015.

Jag har som sagt kört loppet 2015 men det var mycket nytt på årets bana, band annat starten som nu gick upp för ”mördarbacken” för att försöka spräcka upp fältet lite mer inför de lätt-åkta partierna som kommer på toppen av backen.

Det va riktigt varmt och soligt denna dag och det gällde att få i sig mycket vätska både innan och under loppet.

10:30 var det dags för start, då hade redan damernas tävlingsklass startat 30 min tidigare för att få ostört göra upp om segern utan herrar som blockerar.
Starten gick och det var ett stort fält som skulle ta sig runt banan. Det blev trångt direkt när första svängen in mot mördarbacken kom och det stopp. Fick tyvärr klicka ur ena foten och börja om igen. Jag vet inte om mördarbacken va en så bra idé eftersom att den är mycket smalare än den tidigare asfalterade backen vilket gjorde det väldigt svårt att gå om. Kände att jag hade mer att ge upp för backen men hittade knappt några luckor att gå förbi. Efter backen blir det mer lätt-åkt och jag hakade på en klunga med ett antal cyklister. Gruppen sprack upp lite så fort vi kom in på stigarna och det var svårt att gå om på de smala stigarna så det gällde att dra på på grusvägarna. Kom in till varvning med en grupp på 5-6 pers fick en ny flaska med sportdryck från min sambo och fick energi att gå upp och dra i gruppen, märkte efter första backen att dom där bakom tappat och jag kom istället ikapp några åkare framför. Andra loopen är nog den knepigaste rent tekniskt, mycket singletracks, rötter och stenar. Behöver nog öva mer på sådant, höll så hårt i styret att jag började få skavsår i handflatan 😛

Foto: Eva Önnemar mtbfoto.se

Ut på tredje och sista loopen, ny flaska och ny energi. Kände mig stark i första klättringen men tog kanske i för mycket där för sen började krafterna försvinna och de sista kilometerna in mot mål var jag ordentligt trött (men det ska man ju vara när det är tävling :P). Sista loopen har en del härliga flowiga grävda stigar som går utför där man kan dra på lite. Nackdelen då var att jag hade kommit ikapp en hel del av de damer som startar 30 min innan oss och det blev svårt att gå förbi utför där det var smalt så det blev en del ligga bakom och bromsa tyvärr.

Kom i alla fall i mål tillslut på 2:51:36 och en 33.e plats i herrar elit.

Foto: Lovisa

Nu blir det hårdträning och sikte mot Lida loop om två veckor.

/Jonathan

Lidingö MTB

Då var det äntligen dags att göra comeback på tävlingsfronten efter ett år utan klubb och tävlingar. Kör numera för Järfälla CK efter att säsongen 2015 ha kört med CRT.
Skönt att vara tillbaka på startlinjen och se vad benen går för.
Va lite smått nervös innan start, vet inte hur många gånger jag sprang och kissade 😛
Men lite nervös är väl bra, betyder att man är på hugget.

Det va många cyklister anmälda till årets upplaga av Lidingö MTB och framför allt otroligt många starka åkare. Dom påstod att det va det starkaste startfältet sedan loppet började 2012. På startlinjen stod åkare som Emil Lindgren, Calle Friberg och Michael Olsson. Det enda stora namnet som saknades var väl Wengelin.

Jag fick stå i andra ledet så jag kom iväg hyfsat bra i starten. Lite hetsigt som vanligt och många där bakom som ville upp och ta placeringar. Blev lite tajt då vägen smalnar av rejält på ett ställe och många skulle trycka sig in. Sedan rullade det på bra och jag kunde klämma mig förbi på kanten och ta några placeringar. När masterbilen sedan slutar eskortera oss och alla 300 elitcyklister ska svänga 90 grader in på en smal cykelbana då kan det ju inte annat än bli krascher. Det blev det direkt, någon hamnade i diket och folk började tvärnita och kroka i varandra. Jag blev lite stillastående i gruppen där innan det lättade lite och gick att komma fram. Skön första uppförsbacke att försöka jaga ikapp förlorade placeringar i med alldeles för tung växel sedan raksträckan 😛

Tryckte på bra ändå och tog mig förbi cyklist efter cyklist. efter ett tag började fältet spricka upp lite mer och det bildades lite småklungor med 2-4 pers i varje.
Hamnade bakom en sådan som kapade alla kurvor så skarpt det bara gick och gjorde det väldigt svårt att köra om. Strax innan den berömda abborrbacken lyckades jag dock trycka mig förbi efter att ha legat bakom för länge. Hamnade lite ensam där ett tag tills jag strax efter Lidingöbron blev ikapp-åkt  av en lite större klunga med bland annat Per Kumlin och Jennie Stenerhag. La mig i klungan på 3.e hjul och hänge på bra. Skönt med lite draghjälp efter att ha kört mycket själv.
Fick langning vid Larsberg av sambon och även mina två syskon som stod och hejade.

Klungan körde på bra och jag hängde på ända fram till den nya bansträckningen runt Kottlasjön. Hade inte testkört den biten av banan eftersom den är ny för i år, kom med för mycket fart in i en kurva och hamnade ute i träden. Där såg jag klungan som nu hade blivit mindre dra iväg och jag försökte jobba ikapp. Hamnade då med Mats Allerstrand och en till cyklist. Vi jobbade på bra och såg hela tiden klungan framför oss men kom inte riktigt ikapp. Varvning vid Kyrkviken och ny flaska med energi, tryckte på vad jag kunde längs vattnet ut mot Elfvik och jag tror att vi skakade av oss någon cyklist bakom men klungan framför höll sig just framför. Runt sista milen släppte Mats bakom  mig och jag blev återigen solo. Körde på så hårt jag kunde men va lite rädd att krampen skulle komma om jag tog i för mycket i backarna. Körde i mål själv på tiden 2:19:15 och en 49.e plats, kom inte ikapp klungan framför som tillslut gled in 1,5 minut före mig men ingen bakom mig kom heller ikapp.

Längst fram i täten hade Team Serneke Allebike (Emil Lindgren, Michael Olsson, Dennis Wahlqvist) dragit på rejält och tog hela pallen med en minuts marginal till Team Apollo Skoda (Calle Friberg och Henrik Sparr).
Vann av tjejerna gjorde överlägset Jennie Stenerhag.

Är ändå nöjd med mitt lopp, 2 minuter snabbare än 2015 men hade hoppats på en bättre placering. Men som sagt det va ett otroligt starkt startfält i år.
Kul att vara tillbaks i sadeln på riktigt och fler tävlingar ska det bli.

/Jonathan

Vintermilen

Idag var det dags att springa vintermilen. Starten gick vid Norra Djurgårdsstaden vid 10-tiden. Först startade de som skulle springa marathon (42km) och strax efter var det dags för oss som skulle springa milen. Banan är uppdelad i 2 varv, ett startvarv på 3,5km och sedan ett längre varv på 6,5km bort förbi Frescati och Naturhistoriska för att sedan vända tillbaks mot stora skuggan och målet.

Det var lite över 500 startande både killar och tjejer så vi var ett hyfsat stort fält som skulle ta oss runt. Med mig hade jag pappa och lillasyster som också skulle springa men vi hade även en fin hejarklack i form av flickvännen, mamma och lillasysterns pojkvän.
Jag ställde mig i första led vid starten för att undvika att sicksacka mellan löpare i den mån det gick. Kom iväg bra i starten och låg framme i täten första kilometern. Sedan började snabbare löpare som stått längre bak jobba ikapp och några sprang om. En löpare från Hässelby stack tidigt och ingen annan såg ut att orka hänga på i hans tempo(han vann tillslut gassa överlägset med hela 3 minuter till godo). Jag krigade på och hamnade i en liten klunga på 5-6 pers som höll bra tempo. Vid varvning låg jag bra till för att klara mitt mål som var att komma under 40 minuter. Längst bort på varvet vid Frescati började krafterna sina men jag försökte att inte släppa rygg på den lilla klunga jag jagade. Då vi vände började krafterna komma tillbaks och jag kände att jag kunde öka lite sista biten. Krigade på in i mål och slutade på en 23:e plats på tiden 39:49 vilket jag är nöjd med.

Strax efter mig kom pappa i mål på 48min vilket är mycket imponerande och bra sprunget.
Inte jätte långt efter kom min lillasyster i mål som hade krigat på så hårt så hon fått håll och fick gå sista biten men ändå kom in på stabila 53min.

Roligt arrangemang, kul bana och roligt att så många ändå deltar. Dessvärre hade planeringen kring loppet kunnat vara bättre då vi gick i mål på samma ställe som de som skulle springa marathon hade sin värvning på vilket ledde till en del kollisioner mellan löpare som plötsligt stannade och de som skulle vidare. Men kul att komma ut och springa som lite variation till cyklingen.

Garmin Forerunner 235 recension

Hej!

Skaffade mig nyligen en ny löpar/sportklocka nämligen en Garmin forerunner 235.
Har nu hunnit använda min klocka i några veckor och tänkte dela med mig av hur den fungerar och vad jag tycker om den.

Garmin forerunner 235 har flera användningsområden.

• Aktivitetsarmband (räknar steg,sömn,kalorier)
• Smartklocka (kopplas till telefonen via bluetooth)
• GPS klocka för Träning

Först till aktivitetsmätaren, denna funktion är alltid på då du bär klockan.
Med hjälp av en inbyggd accelerometer kan klockan räkna hur många steg du tar under en dag, hur många kalorier du bränner och även hur du sover (förutsatt att du sover med klockan på). Eftersom att klockan har en optisk pulssensor på undersidan kan klockan läsa din puls dygnet runt utan att du behöver ha ett extra pulsband på dig. Detta gör att klockan kan beräkna kaloriförbränningen något mer exakt.
Du kan själv sätta upp olika mål för hur många steg du ska gå under en dag och se dina framsteg under dagen.

Som smartklocka fungerar garmin faktiskt relativt bra. Det är såklart ingen AppleWatch så förvänta dig ingen röststyrd Siri mm. men den har de flesta basfunktionerna som kan vara bekväma att ha när du är ute på din träning. Du kopplar din klocka till din telefon via bluetooth (obs kräver Garmins app) Sedan kan du se notiser som dyker upp på telefonen, läsa sms och svara i telefon. Det som jag kan känna att jag saknar är att det jag inte kan svara på sms men jag vet inte riktigt hur det skulle fungera utan röststyrning.
Du kan även styra över musiken som spelas på telefonen.

Men det va framförallt för Träningsfunktionen som jag köpte denna klocka.
Klockan kan använda sig båd av GPS och Glonass vilket garanterar bästa möjliga satellitmottagning oavsett om du är ute i djupa skogar eller uppe på höga berg.
Du kan välja mellan olika profiler för löpning, löpning inne(tack vara accelerometern) och cykling. Men det går att ladda ner fler profiler via Garmin IQ.
Du kan själv välja hur dina olika fönster för de olika sporterna ska se ut, vilken info som ska visas och var. Saknar du någon info som du skulle vilja kunna se finns det troligtvis på Garmin IQ att ladda ner nya datafält.
Klockan kan efter att du sprungit med den räkna ut hur länge du ska vila för att vara helt återhämtad, VO2 max (syreupptagningsförmåga) och förutsäga tävlingstider för olika distanser.
Klockans inbyggda pulssensor fungerar bra vid normallöpning men vid intervaller då pulsen ligger högre har klockan svårare att registrera den faktiska pulsen. Då rekommenderar jag ett externt pulsband för att få bättre resultat. Klockan använder sig av ANT+ för att kommunicera med externa sensorer.
GPS mottagningen har fungerat mycket bra, det går fort för klockan att få mottagning vid start och den har inte tappat bort mig.
Alla dina aktiviteter kan sedan synkroniseras till Garmin connect via appen i mobilen.

Jag är väldigt nöjd med mitt val av klocka. Jag var framförallt ute efter någonting för löpning eftersom jag redan har en Garmin edge för cykling. Jag tycker att klockan lever upp till mina förväntningar och klarar av det som jag vill att den ska + lite till.
Det enda jag saknar är att det skulle funnits någon form av konvertering av cykling till steg eftersom att jag mestadels cyklar istället för att spring och då inte alltid får så många steg.
Glaset på klockan hade kunnat få vara starkare också då den redan fått några repor. Men det krävs väl safirglas för det vilket man kan få på Garmins toppmodell Fenix 3.
Klockan går att anpassa nästan hur mycket som helst via Garmin IQ där du kan ladda ner nya datafält, appar och ändra utseendet på klockan.
Batteritiden är också förvånansvärt bra, eftersom att jag använder klockan mycket till träning i GPS läge så drar det såklart mer batteri än att bara ha den på armen och räkna steg men jag laddar den ca var 4.e-5.e natt vilket jag tycker är bra.

Överlag är jag mycket nöjd med denna klocka och rekommenderar den starkt.

 

 

Ny hemsida/blog

Hej!

Tänkte att det va lite kul att starta upp en liten blogg om cykling, träning och mat.
Jag heter alltså Jonathan, är 23 år gammal och cyklar mycket mountainbike.
Tävlade säsongen 2015 för CRT, men kör nu på egen hand och hoppas på att tävla en del igen nästa säsong. Framförallt då långloppscupen på MTB.

Jag håller till på Lidingö där det bjuds på mycket fina stigar för MTB, men cyklar givetvis över hela stockholmsområdet.

Cyklar för tillfället på en Trek Crockett 7 disc som jag gillar skarpt, grymt härlig cykel som presterar på topp både i cx-banan och på vägar/grusvägar.
Har även en S-works Tarmac som just nu står inne på trainer redo för regniga tråkiga dagar som idag.

Idag blir det ett lugnt återhämtningspass på trainer följt av lite bålstyrka, efter gårdagens lite längre distanspass ut till Strömma kanal. Det gäller att passa på med de lite längre passen när vädret tillåter nu under hösten.Bild från gårdagens träning